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A dieta que entende o seu dia — com comida brasileira de verdade

A Aurora monta seu plano com arroz, feijão e o que você come de verdade, ajusta nos dias de treino, lembra da creatina e conversa com você por voz.

+3 milalimentos da tabela brasileira (TACO/TBCA)
Pré e pós-treinono dia em que você treina
3 idiomasiOS e Android
Como funciona

Do quiz ao prato em três passos

1

Responda o quiz

Objetivo, rotina, treino, saúde e o que você não come. Leva poucos minutos.

2

A Aurora monta seu plano

Comida brasileira, horários da sua rotina e porções em medida caseira: colher, concha, unidade.

3

Acompanhe, troque e ajuste

Registre por foto, voz ou toque. Trocou um alimento? O plano se reequilibra.

Um dia com o NutrigenAI

Do café ao jantar, a Aurora vai junto

Toque num horário ou deixe o app mostrar sozinho um dia comum.

Aurora

Uma assistente que conversa com você

Tirou uma dúvida, faltou um ingrediente, quer trocar o jantar? Fale com a Aurora como falaria com uma pessoa.

  • Fala e ouvePergunte por voz e ouça a resposta em voz alta.
  • Muda o plano com vocêSugere trocas e só altera a dieta depois que você confirma.
  • Lição e dica do diaConteúdo curto em formato de stories, no Explorar.
  • Conhece seu históricoSabe do seu plano, da sua sequência e do seu treino.
  • Português, inglês e espanholResponde no idioma do seu app.
Para você

Um plano que muda quando a sua vida muda

Perder peso sem passar fome nem cortar o arroz com feijão.

O plano usa um déficit seguro e acompanha você semana a semana. Quando o peso trava, a Aurora percebe e propõe o ajuste.

  • Déficit calculado para o seu corpo e a sua rotina
  • Check-in semanal com peso, medidas e fotos
  • Aviso quando o peso para, com ajuste que você confirma
  • Trocas equivalentes para não enjoar do cardápio
Comunidade

Constância é mais fácil em grupo

Monte um grupo, puxe um desafio da semana e acompanhe quem está firme na rotina.

  • Grupos com amigos, família ou colegas, com convite por link
  • Desafio da semana: treinos, refeições ou água, nos níveis Leve, Moderado e Puxado
  • Ranking por constância — quem cuida da rotina, não quem pesa menos
  • Check-in automático no grupo só se você quiser, e resumo toda segunda
Você decide se compartilha seu pesoDesligado por padrão. O número só aparece se você ativar o compartilhamento e confirmar naquela pesagem.
Sem mensagem privadaA conversa acontece no grupo, com regras e denúncia.
Saiu, levou juntoAo sair da comunidade, seu conteúdo é apagado.
Evolução

Veja o progresso semana a semana

Check-in semanalPeso, medidas e fotos num só lugar, uma vez por semana.
Antes e depoisCompare suas fotos lado a lado e veja o que a balança não mostra.
Aviso de platôPeso parado? A Aurora propõe um ajuste e você decide.

E ainda: sequência de dias, conquistas e cards para compartilhar sua semana.

Explorar

Aprenda enquanto come melhor

Uma aba inteira do app para aprender e decidir melhor — e os artigos também ficam aqui no blog.

  • Lição e dica da Aurora todo dia, em formato de stories
  • Receitas para a sua próxima refeição, na porção do seu plano
  • Estilos de dieta — mediterrânea, vegana, cetogênica e outros — para conhecer antes de trocar
  • Comparador de dois alimentos lado a lado (PRO)
  • Artigos e referências científicas de onde vêm os números
Alta proteínaPara bater a meta sem complicar
Pronta em 15 minPara os dias corridos
Sem fogãoPara levar ao trabalho
Café da manhãPara começar bem o dia
E mais

Os detalhes que fazem a rotina andar

Lista de comprasA lista da semana sai do seu plano.
Plano em PDFPara imprimir ou mandar para quem cozinha.
Trocas equivalentesTroque um alimento e mantenha os macros.
Receitas brasileirasAjustadas à porção da sua refeição.
Água com lembretesMeta pelo seu peso e aviso ao longo do dia.
Jejum intermitenteCronômetro com 16:8, 18:6 ou do seu jeito.
Tema claro e escuroE três idiomas: português, inglês e espanhol.
Notificações sob controleHorário silencioso e pausa quando quiser.
Planos

Comece grátis. Fique pelo que funciona.

Todo cadastro ganha 7 dias de PRO. Sem cartão.

Grátis para sempre
R$ 0,00
  • Plano alimentar feito para você
  • Aurora: 3 mensagens por dia
  • Pré e pós-treino no foco performance
  • Suplementos e creatina com lembrete
  • Modo GLP-1 completo
  • Comunidade, grupos e desafios
  • Receitas, artigos, água e jejum
  • Evolução com até 10 fotos
Baixar grátis
MAIS RECURSOS
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R$ 279,90 por ano · economia de 42%
  • Tudo do grátis, e mais:
  • Aurora no dia a dia: até 60 mensagens por dia
  • Foto, voz e código de barras para registrar
  • Refaça e ajuste o plano quando quiser
  • Variações do cardápio e receitas sob medida
  • Lista de compras da semana
  • Plano em PDF para imprimir
  • Fotos de evolução ilimitadas e card de antes e depois
7 dias de PRO grátis ao criar sua conta — depois você escolhe se continua. Nada é cobrado sozinho.

Pagamento seguro por PIX, cartão ou boleto

Perguntas Frequentes

Tire suas principais dúvidas sobre o NutrigenAI, a Aurora e o funcionamento do nosso ecossistema de nutrição inteligente.

A Aurora (nossa inteligência artificial de nutrição) analisa seu perfil biológico (idade, altura, peso, gênero), nível de atividade física, preferências e restrições alimentares. Cruzando esses dados com as tabelas científicas oficiais de composição de alimentos (TACO/TBCA), ela formula em poucos segundos um cardápio completo, calórica e macronutricionalmente correto para seus objetivos, contendo refeições variadas e receitas práticas.

Não! O NutrigenAI conta com um plano gratuito vitalício para você começar a criar seu perfil, gerar seu primeiro plano alimentar e registrar sua evolução básica. Para ter acesso a refazer e ajustar a dieta quando quiser, variações do cardápio, lista de compras, plano em PDF, scanner de alimentos por foto, scanner de código de barras e relatórios avançados de evolução, oferecemos o plano PRO.

É muito simples: basta tirar uma foto do seu prato de refeição através do aplicativo. Nossa inteligência artificial reconhece os alimentos, estima o tamanho aproximado das porções baseado no seu perfil e calcula automaticamente as calorias e macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras), registrando-os no seu diário alimentar.

Não substituem. A Aurora é uma assistente de nutrição inteligente projetada para dar suporte diário, calcular macros e sugerir combinações saudáveis de alimentos para indivíduos adultos sadios. Ela não realiza prescrições clínicas nem substitui a consulta presencial com um profissional de nutrição ou medicina, essencial para diagnósticos clínicos, tratamento de patologias ou acompanhamento esportivo especializado.

Sim, prezamos pela transparência e autonomia. Se você realizou sua assinatura pela plataforma web, pode cancelá-la com apenas um clique nas configurações do seu perfil. Caso tenha assinado de dentro do aplicativo mobile, o cancelamento é gerenciado de forma 100% segura diretamente nas configurações de assinatura da sua App Store (Apple) ou Google Play Store (Android).

Sim. No modo GLP-1 você informa o tipo de caneta e a fase do tratamento (início, manutenção ou saída). O plano garante proteína e fibra mínimas, você registra quanto conseguiu comer e os sintomas do dia, e pode gerar um relatório em PDF para levar ao seu médico. O NutrigenAI não indica remédio nem dose: siga sempre a orientação do seu médico.

Na triagem de saúde você informa gestação, amamentação, diabetes com uso de insulina, doença renal e outras condições, e o plano muda por causa disso: não usa déficit de calorias na gestação e na amamentação, limita o déficit no diabetes com insulina e na doença renal (que também tem limite de proteína), desliga o jejum e tira alimentos de risco. Mesmo assim, o app não substitui o seu médico ou nutricionista — com uma condição de saúde, converse com eles antes de mudar a alimentação.

O uso dos seus dados de saúde exige um consentimento separado no app, conforme a LGPD. Você controla o que compartilha na Comunidade e pode excluir sua conta pelo próprio app. Os usos, prazos e as exceções de retenção estão descritos na Política de Privacidade.

Sim. Escolhendo o foco em performance, você informa os dias e horários de treino e, nesses dias, as refeições em volta viram pré-treino e pós-treino; nos dias de descanso o plano volta ao normal. Qualquer pessoa pode registrar o treino e acompanhar creatina, whey e outros suplementos com dose calculada pelo peso e lembrete.

Em português, inglês e espanhol. A Aurora responde no idioma escolhido no app.

Seu plano com comida de verdade começa hoje

Baixe grátis, responda o quiz e ganhe 7 dias de PRO. Disponível para iOS e Android.